シルヴァ野郎のチャリ＆ジョグ日記

今日も休みでした！
曇っていて自転車で走るにはいい感じでしたが、最近8日間連続走行していたので今日は休養日にしました。
午前中は主夫をして(笑)、午後からは昨年のツール・ド・フランスのDVDをのんびりと観て過ごしました。世界のトップクラスの選手の走りは、何度観てもやっぱすごいです！
早いもので明日から6月です。また新たな気持ちで自転車通勤します(^O^)
5月の走行距離 852.3km

今日は休みでした！
二杯の洗濯と風呂場のカビ取り(笑)をして午前中は終了…
今日は休養日にしようかと思いましたが、やることもないので軽く走りに行くことにしました。
だいぶ疲れは取れてきましたがまだ完調とは言えない状態ですので、坂の少ない平坦なコースを抑え気味に走りました。
今年は月500キロを目標に走っていますが、今月は気がつくと800キロを越えていました！月の走行距離は過去最高です！
少し頑張り過ぎたかな…本日の走行データ
走行距離 39.2km
走行時間 1時間46分
平均速度 22.0km／h

なかなか疲れが取れません(>_<)
昨日は特にひどく疲れを感じました…職場に着いてから体も脚もとにかくダルい…
最近少しでもレベルアップを図ろうと無理をしていたのかもしれません…自転車通勤を始めた時は、とにかく無理をしないで楽しんで走ることが目的だったはず…いつの間にか自分は楽しんで走ることを忘れてしまっていたようです！
というわけで今日は遠回りして帰ってきましたが、いつもよりペースを抑えて景色を楽しみながら帰ってきました！
少しペースダウンするとかなり体には楽です(^O^)浜名湖の東岸ルートを走りましたが、浜名湖がほんといい所だというのを改めて感じました(^O^)
自宅に着いてもいつものような疲れはなく、ペースダウンした割には平均速度も思ったより悪くなかったです(^O^)
これからは自分の体と相談しながら、無理をしないように楽しんで走りたいと思います(^O^)
5月28日の走行データ
走行距離 25.4km
走行時間 1時間16分
平均速度 19.9km／h
本日の走行データ
走行距離 44.7km
走行時間 2時間6分
平均速度 21.1km／h