シルヴァ野郎のチャリ＆ジョグ日記

こんばんは(^^)
今日は定期のお休み最終日でしたが、蒸し暑かったですね～！
この暑さだけでも体力を消耗してしまいそうです(>_<)
さて、昨日はろくにチャリに乗ってないのにもかかわらず、約120kmという無謀なロングライドをしてしまい、もう体はガタガタで風呂に入って爆睡(´ω｀ )zzZ
今朝起きたら、ふか～くダメージが残っていました！
まずは、体がずっしりと重く、疲れが取れてない感じ…
次に尻が痛い(>_<)
こんなにケツが痛くなるとはね！
ケツ筋がすっかり退化してしまった証拠だね！
そして、両脚に鈍い筋肉痛と張り…
首の痛みは消えていたけど、両肩が痛い(>_<)
変に力が入ってしまったんだろうね？
ダメージが少なければジョグでもと思っていたけど、とても出来るような感じじゃないね(>_<)
チャリとジョグでは使う筋肉が違うってことを、改めて思い知らされましたね！
月に1200kmくらい乗ってた時の自分を知ってるから、こんなに乗れなくなると悔しいんだけど…
これからは、ちょくちょく乗るようにはしたいけど、チャリとジョグの両立はなかなか難しいですね(>_<)
まぁ、ボチボチやります(^^)