シルヴァ野郎のチャリ＆ジョグ日記

こんばんは(^.^)
チャリのメンテも終わり、今日から約2年半ぶりにポタを再開しました！
まず走る前にポジションの確認をしてみましたが、サドルの高さにびっくりです(^^;
前はこんなに高くして走ってたのかと思うくらい、違和感ありありです。
5ミリくらい下げてみたら、こっちの方がしっくりきました。たぶん、またポジションは色々と調整すると思います。
それから、メルカリで買ったペダルストラップを装着しました。これは引き脚が使えるように、足を固定する物です。
ビンディングペダルの様には固定は出来ないですが、試しに買ってみました。
正直、チャリに乗るのはあまりにも久しぶりなので、効果があるのかどうかもわかりません(笑)
それに足を通すのが、結構面倒です。
ビンディングペダルの様に外れないことはないですが、今日は足を抜いたつもりでいたら抜けていなくて、止まろうとしたらそのまま左側に転んでしまいました(>.<)
幸いにも左側は小さな土の壁で、体もチャリも無傷で済みました(^^;
このストラップの取り扱いには、慣れが必要ですね。
午後３時半頃スタートして舘山寺に向かい、そこから自転車道を南下して、村櫛の海水浴場まで行って折り返してきました。
村櫛の海水浴場までは、約18キロでしたが、15キロ過ぎたあたりからもう脚は終わってましたね(笑)
おまけに帰りは向かい風基調で、どんどんペースメーカーダウンです(>.<)
浜名湖を1周した時によく休んだ、パルパルの北側で休憩です。ちょうどロープウェイが来たので、1枚撮りました。
帰りは少しおまけをして、37.98キロを2時間4分走って帰宅です。
平均速度は、18.3キロでした。
約２年半ぶりのポタですから、まぁこんなもんです。
最初からちょっと走りすぎたかな？と思っていますので、20キロくらいで体を少しずつ慣らしていこうと思います。
筋肉痛はないと思いますが、脚がめっちゃダルいです(笑)