シルヴァ野郎のチャリ＆ジョグ日記

こんばんは(^.^)
東海地方は、17日に梅雨明けしたようですね！
不思議なもので、梅雨明けしたと思ったら、少しずつ体調が良くなってるような気がします(笑)
しかし、年々暑さに弱くなっているシルヴァ野郎なので、この先どうなるか不安はあります(>.<)
体調不良やお仕事により休んでいた卓球講座ですが、16日約1カ月ぶりに参加しました！
暑い中、全部で10人が参加しましたが、皆さん自分より年上なのにタフなのには驚きました( *ﾟAﾟ)
こっちは、暑さとすっかり体力が落ちてしまっているため、汗はダーダーだしすぐに垂れてしまうのに、他の皆さんは暑い暑いと言いながらも、疲れている素振りさえ見せないんです！
1カ月ラケット持っていないので、全然ダメダメでしたね(>.<)
プレイはともかく、自分の体力の無さを改めて実感した卓球講座でした(*´Д`)
さて、約3カ月ジョグを中断していましたが、最近ウォーキングを再開しております。
1時間ウォーキングをしてみて、まだ左の踵に違和感はありますが、痛みが出ることはなくなりました。
ウォーキングをして様子を見ながら、今後は少しずつジョグを取り入れていこうかと思います。
また最所からやり直しですが、まぁ仕方無いですね……
今度こそは、怪我なくいきたいもんです(>д<*)